苹果、香蕉、蓝莓等水果都可以增强免疫力，因为都含有大量的维生素、矿物质和微量元素等营养成分，对人体有一定的好处。
1、苹果
苹果含有大量的维生素C可以有助于增强免疫力，提高身体抵御疾病的能力。而且苹果中富含钙离子可以提高新陈代谢，从而辅助起到瘦身、减肥的效果。
2、香蕉
香蕉的蛋白质含量丰富，很容易被人体消化和吸收，也具有上述功效。而且香蕉中还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化，润肠通便，可以预防和缓解便秘。
3、蓝莓
蓝莓富含丰富的花青素可以刺激免疫应答能力，从而起到增强抵抗力的功效，还对皮肤有一定的好处。而且花青素还能起到一定的改善睡眠的作用。
除此之外，树莓、樱桃等水果也具有提高机体免疫力的功效，可以根据个人情况适量食用。