经常吃红心火龙果有润肠通便、预防贫血的好处，可能会有引起腹部不适的坏处 。
1、好处
红心火龙果是属于一种热带的水果，果肉比较柔软，口感清爽，营养成分比较丰富，含有胡萝卜素、碳水化合物、维生素A、蛋白质、烟酸等营养成分。由于红心火龙果中含有膳食纤维的成分，食用以后可以促进肠道蠕动，软化大便，从而起到润肠通便的效果，而且红心火龙果中还含有铁元素，铁元素是制造血红蛋白不可缺少的成分，适当食用之后，可以起到辅助预防贫血的效果。
2、坏处
由于红心火龙果是属于一种寒性的水果，如果经常吃可能会对胃肠道产生刺激，加重胃肠道的负担，从而出现恶心呕吐、腹痛、腹泻等腹部不适的症状。所以建议患者避免经常吃火龙果，以免产生不良的影响。
患者在日常生活中要注意合理膳食，避免暴饮暴食，可以适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜等。