空腹可以喝牛奶吃鸡蛋吗

2023-03-10 18:55:54

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

空腹是可以喝牛奶吃鸡蛋的,但是不建议多吃,以免对胃肠道组织造成不利影响。

牛奶属于一种饮品,其中富含体内所需要的多种营养成分,比如磷元素、蛋白质等,鸡蛋中富含多种微量元素,比如锌元素、铜元素等。空腹喝牛奶吃鸡蛋,可能不会对胃肠道组织造成太大的刺激,还可以为身体补充能量,增强自身的免疫能力。

但是,鸡蛋中的蛋黄含胆固醇量比较高,对于高胆固醇等人群,要注意鸡蛋的用量,不要吃得太多。如果存在乳糖不耐受的现象,是不建议空腹喝牛奶吃鸡蛋的,以免出现腹部胀气、腹痛等现象,对身体健康都有影响。

如果喝牛奶吃鸡蛋后出现了消化不良等情况,可以遵医嘱通过健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗,也可以遵医嘱口服双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌颗粒等药物治疗,调节肠道菌群,为身体补充营养。

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