榴莲和红豆一般是可以一起吃的，但是不建议吃的太多，以免对身体健康造成不利影响 。
榴莲性热，其中富含钙元素、锌元素、蛋白质等营养物质，吃榴莲可以为身体补充营养，达到滋补效果，增强自身的免疫能力，有效预防上呼吸道感染等疾病发生。红豆属于一种豆类食物，其中富含蛋白质，具有利尿、消暑、解渴等作用。榴莲和红豆一起吃可能不会对胃肠的组织造成太大的刺激，而且还可以有效为身体补充营养，对于身体体质较差、排尿异常或湿气较重的人群吃些榴莲或红豆是比较好的。
在平时生活中，要多注意饮食的清淡，吃了榴莲和红豆后可以适当的进行走动，能够促进胃肠道的蠕动，能够更好的分解食物成分，为身体提供能量。另外，如果出现了消化不良等现象，可以遵医嘱通过健胃消食片、乳酸菌素片、复方消化酶胶囊等药物进行治疗。