榴莲和排骨可以一起煲汤吃吗

2023-03-10 18:56:15

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

榴莲和排骨通常是可以一起煲汤吃的,能够补充体内所需要的多种营养物质。

榴莲属于一种比较常见的水果,其中含有丰富的糖分、胡萝卜素以及人体内所需要的多种矿物质,比如钙元素、锌元素、磷元素等,能够为机体提供所需要的能量。而排骨中的钙元素含量比较高,也含有体内所需要的多种氨基酸和优质蛋白质能够促进消化和吸收,对于生长发育有一定的帮助,与榴莲一起煲汤吃能够增强人体的免疫力,一般不会出现明显的不适症状。但是需要严格控制食用的量,避免过量食用,否则可能会加重消化道的负担。

在日常生活中,也需要改变不正确的饮食习惯,应多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜等,补充体内所需要的多种营养物质,同时也需要保证营养均衡摄入。如果出现了明显的不适症状,需要及时就诊,以免延误治疗的最佳时机。

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