肥肉好消化吗

2023-03-10 18:53:57

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

肥肉属于不好消化的食物,很容易加重胃肠道负担,而且也会转化成脂肪在体内囤积出现肥胖的现象,所以患者在平时要减少食用肥肉的量。

肥肉通常是指动物脂肪含量较多的食物,适量的食用能够给人体提供更多的热量,有助于维持患者日常生活所需,而且还可以润滑胃肠道,可以辅助帮助胃肠道内毒素垃圾的排出,缓解便秘症状。但是肥肉里面含有较多的胆固醇,此类物质进入胃肠道后,会促使身体内分泌大量的胆汁酸,从而加重胆囊的负担。如果患者本身胃肠道功能较弱,或患有胃肠道基础疾病,在食用肥肉后,很有可能会加重胃肠道负担,出现消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道不适症状,所以肥肉属于不好消化的食物。

在日常饮食当中应该尽量减少肥肉食用的量,因为肥肉当中热量较高,很容易转化成脂肪在体内囤积,从而出现肥胖的现象,也会增加患有心脑血管疾病的概率,不利于身体健康。

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