喝红茶提神吗

喝红茶通常能提神。

红茶并不是天然生长的，而是以适宜的茶树新牙叶为原料，经过萎凋、发酵等一系列工艺加工而成的，发酵能使茶叶中的某些成分产生化学反应，从而在用水冲泡时可以出现特有的深红茶色。红茶中的主要成分是咖啡因、茶多酚，因此适量地喝红茶能够促进大脑的神经中枢兴奋，从而可以一定程度起到提神醒脑的作用，喝茶还能够在一定程度上起到消肿利尿的作用，加快身体的新陈代谢。

若在泡茶前，发现茶叶的颜色改变或者是气味改变，可能是茶叶变质引起的，此时就要及时扔掉，不能再喝。变质的茶叶中含有多种有害物质，会对身体造成一定的伤害，严重时可能会引起中毒。另外，个人要避免在睡觉前喝茶，以免引起失眠，影响第二天的工作和学习，同时患者要均衡饮食，多喝些温开水，少喝一些饮料，对身体有较大的好处。