通常情况下，不建议空腹喝左旋肉碱，以免损伤肠道器官。
左旋肉碱具有促进脂肪燃烧的功效，在一定程度上可以达到辅助减肥的作用。但是如果在空腹的状态下喝左旋肉碱，可能会刺激胃肠黏膜等位置，从而出现腹痛、腹泻等情况。如果未在医生的指导下合理喝左旋肉碱，可能会使代谢速度增快，也可能会使心脏的跳动次数发生改变，从而影响到正常的血液循环，一般会出现头部晕晕沉沉的情况，甚至会伴有头痛等症状。此时需要暂停喝左旋肉碱，也可以通过多休息，多喝温水等方式进行改善，从而降低左旋肉碱给身体带来的损伤。
在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量吃热量比较低的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜。另外，还需要适当进行体育锻炼，比如练习瑜伽、做俯卧撑等，从而促进体内脂肪的燃烧，也可以达到减肥的目的。