喜欢喝冰的对身体有什么影响吗

2023-03-10 18:58:58

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

喜欢喝冰对身体的影响有:食欲下降、营养不良、刺激胃肠道等。

1、食欲下降

经常喝冰的东西,可能会导致人体的新陈代谢速度较慢,容易影响食物的摄入,从而出现营养不良的情况。因此避免长期喝冰的东西,还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。

2、营养不良

长时间食欲下降,可能会导致体内的营养摄入不足,从而出现身体乏力、头晕等症状,容易引起营养不良,对身体造成一定伤害。建议患者合理调整饮食习惯,可以适当吃富含营养的食物,比如鸡蛋羹、排骨汤、鲫鱼汤等,可以补充身体所需要的营养,而且还可以促进钙的吸收,对身体有一定的好处。

3、胃肠道不适

如果本身存在胃肠道不好的情况,经常喝冰的东西容易刺激胃肠道,甚至会增加胃肠道负担,进而出现腹痛、腹泻等症状。出现这种情况,患者可以通过腹部顺时针按摩的方式进行改善,也可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物改善病情。

除了上述影响以外,还可能会出现血管损伤的情况,对身体造成严重伤害。日常生活中合理调整饮食习惯,避免吃辛辣刺激、过于生冷的食物,比如辣椒、麻辣小龙虾、冰淇淋、冰西瓜等,容易加重病情。如果出现不适症状,建议患者立即就医。

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