维生素B6正常人可以吃吗

维生素B6正常人是可以吃的。

​维生素B6作为辅酶的一种重要组成部分，主要参与糖、蛋白质、脂肪的代谢，可以辅助预防巨幼红细胞性贫血，还可以辅助减轻妊娠呕吐等。维生素B6是维生素类药物，用于防治维生素B6缺乏症，有疾病需求患者可在医生指导下服用。但不建议长期大量食用维生素B6，长时间服用大量维生素B6还可能出现相应毒副作用，比如神经系统功能异常、手脚麻木、步态不稳等症状。当膳食均衡时，通过食物摄取的维生素B6已经完全能够满足人体对于该营养素的需求。​对维生素B6过敏者禁用本品，过敏体质者需在医生的指导下使用，还应遵医嘱用药，避免长期、过量应用本品，以免导致严重的周围神经炎等不良反应。

​建议患者在医生指导下服用该药物，切勿自己盲目用药，私自增减药量。在生活上营养均衡，荤素搭配，有利于机体吸收所需的营养物质。