一直吃维生素C是否好需结合患者具体情况分析，不可一概而论。
维生素C是临床上比较常用的一种药物，若患者机体存在缺乏维生素C的情况或患有特发性高铁血红蛋白血症、慢性铁中毒以及坏血病等疾病，通常可遵医嘱吃维生素C，大多没有害处，不但可改善由于缺乏维生素C而出现流血、疲劳以及骨骼疼痛等不适症状，还可用于治疗上述疾病。但在病情得到缓解后，患者应遵医嘱停药，因为如果患者在机体并不缺乏维生素C的情况下还长期服用，可能导致机体内草酸浓度过高，进而引起尿路结石等疾病，不利于身体健康。
对于有服用维生素C需求的患者，应在专业医生指导下服药，不可私自调整用药剂量或延长用药时间。另外，对于长期服用维生素C的患者，应逐渐减量至停药，不可突然停药，以免引起皮肤干燥、皮肤瘀斑等停药反应。