一天吃10个桃子会胖吗

2023-03-10 19:00:13

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

一天吃10个桃子一般会胖,不建议患者食用过多的桃子,食用过多会有一定的危害。

因为桃子中含有果糖等比较丰富的物质,如果患者吃过多的桃子可能会导致糖分摄入过量,从而会转化为脂肪存在于体内,使患者出现身体肥胖的症状。并且桃子中富含膳食纤维和有机酸,吃得太多后,可能会导致胃酸分泌过多,引起消化功能异常,使身体出现腹泻、腹痛等症状。同时桃子含果酸较多,一次食用过量,会激发胃酸的大量产生,若胃黏膜受到过多的刺激,则可导致胃痉挛。

建议对桃子过敏的患者避免食用,以免皮肤出现肿胀、疼痛或者是瘙痒等症状,同时血糖过高的患者需避免食用过多,因为桃子中富含比较多的糖分,食用过多会导致血糖出现不稳定,进而出现升高的情况。另外,婴幼儿需要避免食用桃子,因为婴幼儿的胃肠发育不完善,会导致身体无法吸收桃子中的物质,进而会出现胃肠不适的症状,例如腹痛、腹泻等。

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