睡前喝盐水有什么好处和坏处

睡前喝盐水的好处包括补充水分和润滑肠道等，坏处为有可能浮肿和升高血压等。

对于一些身体虚弱的人群，一般可以通过适当喝盐水的方式来补充身体内所需要的水分和盐分，进而达到缓解患者身体虚弱的作用。每天睡前喝一杯淡的盐开水，帮助胃肠加速蠕动，起到一定润肠通便的作用，一定程度上预防和缓解便秘。

如果是在睡前喝盐水，会越喝越渴，从而半夜大量饮水，进一步导致夜尿增加，影响睡眠，高盐分也容易导致较多水分在体内潴留，造成眼袋、身体浮肿。盐的主要成分为氯化钠，过多的钠离子进入血液中，可导致渗透压升高，血液中的水分外流，血容量减少，血压有可能会随之相应升高，影响身体健康，此时应遵医嘱服用硝苯地平控释片、非洛地平缓释片来缓解。

建议患者合理饮食，加强锻炼，注意休息，增强免疫力，保证充足的睡眠。