空心菜吃多了对身体是有害的，建议注意空心菜的摄入量，不要一次性吃的太多。
空心菜属于一种常见的蔬菜，其中富含膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素等营养物质。偶尔吃空心菜可以为身体补充营养物质，还可以达到解暑利尿等效果。但是空心菜属于凉性蔬菜，如果一次性吃太多，可能会导致胃肠道寒气堆积，容易引起频繁腹泻等现象。特别是对于胃肠道功能不好的人群，一定要注意空心菜的摄入量，以免对身体健康造成不利影响。
吃了空心菜后如果出现了频繁腹泻等现象，还需要及时停止吃空心菜，并在医生的指导下通过双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物治疗。平时可以利用空心菜煲汤，也可以炒菜，都可以有效发挥空心菜的食物价值，从而为身体补充营养物质，饮食后1小时~2小时可以根据自身实际情况进行运动，促进胃肠道蠕动。