乌龙茶会胖吗

2023-03-10 18:57:30

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

偶尔喝乌龙茶可能不会胖,但如果长期喝乌龙茶,可能会出现身体发胖现象。

1、可能不会胖

乌龙茶中的营养物质比较丰富,而且口感可能会比较清香。偶尔喝乌龙茶可以促进身体代谢,还可以为身体补充能量,改善饥饿等现象。同时,还可以促进胃肠道的蠕动,缓解便秘等情况。

2、可能会胖

乌龙茶的热量并不算高,但如果长期喝且一次性喝太多,可能会导致体内热量逐渐转化为脂肪,从而出现身体发胖。尤其是正处于减肥期间的人群,要注意乌龙茶的摄入量,以免对身体健康造成不利影响。

如果对乌龙茶有过敏现象是不建议喝的,以免出现过敏等情况,比如皮肤瘙痒、起红疹等。严重时还可以及时遵医嘱通过氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗。平时生活中要保持良好的饮食习惯,避免经常吸烟酗酒,以免对身体健康造成影响。

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