通常情况下，榴莲壳也是有营养的，能够为机体提供各种维生素，还能够增强身体抵抗力。
榴莲壳当中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维等营养成分，使用榴莲壳煲汤能够起到清热降火的功效，同时还能够益气补血，对身体的好处相对较多。但是在用之前需要将榴莲壳清洗干净以后再进行使用，以免滋生大量细菌，出现胃肠不适的症状，影响身体健康。虽然对身体的好处相对较多，但是也要控制好食用量，一次性不要食用过多。如果食用以后出现了不适的症状，建议到正规医院进行就医治疗，以免延误疾病的最佳治疗时机。
在日常生活中，要注意饮食健康，养成荤素搭配的好习惯，多吃一些优质蛋白的食物，比如排骨、牛肉等，还要适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如蓝莓、山药等，能够加强体内营养的摄入，预防疾病的出现。