早上一般可以喝完温水再喝黑咖啡,但是需要注意适量饮用。
通常在早晨起来时,由于晚上机体内水分的流失,身体会处于缺水的状态,在这个时候喝一杯温水,能够及时补充体内所需的水分。并且能够促进身体血液的循环,降低血液的浓稠度,有利于身体的健康。黑咖啡中含有较多的咖啡因,在早上喝一杯温水后再饮用能够减少对胃黏膜的损伤。由于黑咖啡具有一定的刺激性,如果是胃肠功能比较脆弱的人群还需要搭配食用一些面包、水果和点心等,可以减少胃部的不适感。再加上黑咖啡会促进身体的新陈代谢,应注意饮用量不宜过量,否则容易引起低血压、心跳加快等不良反应,对身体产生伤害。
建议患者养成良好的饮食习惯,按时吃早饭,多吃一些有营养的食物。睡眠不好的人群应少量饮用黑咖啡,避免病情的加重,不利于身体的健康。