羟基维生素D3一般指的是25-羟基维生素D3，25-羟基维生素D3正常参考值为30ng/mL~100ng/mL，如果出现异常情况，要及时就诊治疗。
25-羟基维生素D3是维生素D在人体内的主要存在形式，皮肤经过紫外线照射可以合成该物质，也有部分会通过食品的方式摄入，是维持人体健康、发育必不可少的重要物质。其正常的参考值范围为30ng/mL~100ng/mL，如果出现数据偏低的情况，一般说明人体内缺乏维生素D3。如果出现数据偏高的情况，一般是因为补充维生素D3过量，如果数据出现异常情况，要及时到就近医院，就诊治疗。
在日常生活中，可以适当多吃一些维生素D3含量高的食物，例如鸡蛋、鱼肝油等，可以适量晒太阳，但是要避免皮肤受到太阳直射，损伤皮肤。可以适当参加户外锻炼，例如慢跑、骑自行车等，有助于增强身体抵抗力。