六堡茶的好处和坏处

六堡茶具有提神醒脑、促进消化、预防蛀牙的好处，但患者如果过量饮用可能会造成失眠、茶渍牙、氟斑牙的坏处，建议日常生活中适量饮用。

1、好处

六堡茶中含有一定量的咖啡因成分，患者在早上饮用后能够使体内神经兴奋，从而达到提神醒脑的作用。此茶中含有丰富的维生素、膳食纤维等物质，能够促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收。六堡茶中还含有比较多的氟元素，患者适量饮用可以预防蛀牙。

2、坏处

患者若是经常过量饮用六堡茶，可能会导致神经过度兴奋，患者在夜间饮用后便可能会出现失眠多梦的情况。同时茶叶冲泡过浓会在牙齿上形成牙渍，长期以往患者可能会形成茶渍牙。患者大量饮用此茶可能会导致氟元素摄入过多，甚至会对牙齿造成一定伤害，形成氟斑牙。

除此之外，此茶还具有行气化痰、理气止痛、清热润肺的好处，但对于存在脾胃虚弱、上火等情况的人群，可能会加重不适症状。患者在日常生活中要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，减少咖啡、浓茶等饮品的摄入。