一般情况下，花生一般可以每天适量吃，但要避免长期大量食用，以免对身体造成影响。
花生是日常生活中常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、膳食纤维等营养成分，每天适量食用，可以为人体补充所需要的多种营养物质，有助于增强体质，有利于人体健康。其中含有的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到缓解便秘的作用。
但如果长期大量食用，可能会导致花生在胃肠道内不能及时被消化和吸收，容易引起消化不良，从而出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，也可以遵医嘱配合服用奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物，有助于改善病情。