适量饮用地椒茶通常情况下有清热解渴、提神醒脑等好处，但是在饮用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现身体不适症状。
地椒茶是使用地椒草加工制成的茶饮，适量饮用可以补充身体所需要的水分，缓解口干口渴等表现，从而起到消暑解渴的功效。同时地椒茶中含有一定量的芳香樟醇、龙脑等成分，对人体的中枢神经有一定的兴奋作用，有助于缓解疲劳困倦等表现，对提高工作和学习的效率有一定的作用。
但在饮用过程中要注意适量，大量饮用，可能会刺激胃肠道，导致腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，如果本身患有胃肠道疾病，过量饮用后可能加重原有症状。在饮茶期间要注意避免食用生冷寒凉以及辛辣刺激性食物，以免加重对胃肠道的刺激。可以适量食用新鲜的水果和蔬菜以及高蛋白食物，有助于补充人体所需要的多种营养物质，有利于健康。