通常铁的吸收通常与维生素C有关。
铁元素是人体中必不可少的一种矿物质，人体缺乏铁可能会导致缺铁性贫血，患者一般会出现皮肤苍白、乏力、头晕、易疲倦等症状，同时还可能伴随口角炎、指甲变薄等情况。维生素C具有比较强的还原性，可以将三价铁还原成二价铁，促进铁吸收。患者在服用铁剂时，如硫酸亚铁片、复方枸橼酸铁铵糖浆、富马酸亚铁颗粒等药物，可以遵医嘱适量补充维生素C，有利于更快吸收。
在日常生活中，如果患者出现缺铁症状，建议及时到医院进行详细检查，有助于明确疾病，然后积极配合医生进行针对性治疗。日常需要适当多摄入富含铁元素的食物，如菠菜、动物肝脏等。