吃巧克力的副作用

吃巧克力多考虑会有消化不良的副作用，也不排除会有肥胖、蛀牙等副作用，建议适量食用。

1、消化不良

巧克力中含有比较多的可可脂以及蛋白质，过量食用可能会对胃肠道造成一定负担，引起消化不良的情况，并且可能会引起腹痛、腹胀等不适症状。

2、肥胖

如果长期大量吃巧克力，当热量消耗量低于摄入量时，多余的热量可能会在体内累积，通常会引起肥胖的情况。

3、蛀牙

因为巧克力中含有的糖分较多，并且日常生活中未做好口腔清洁，可能会对牙齿造成一定腐蚀，引起蛀牙的情况。

除此之外，还可能会出现损伤神经系统等副作用。平时可以适量食用巧克力，进食后要注意及时漱口或者刷牙。在日常生活中，要注意营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，也要保持适当的运动，例如慢走、慢跑等，有助于增强身体抵抗力。