喝汤为什么容易长胖

2023-03-10 18:55:02

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

通常情况下,喝汤容易长胖,多考虑是汤油脂比较多、喝的过多等原因所造成的,但不排除是甲状腺功能减退等原因导致的,需要积极配合医生进行治疗。

1、汤油脂含量比较多

由于汤里面的油脂含量比较高,如果患者饮用过多以后,可能会使脂肪在体内堆积,从而使患者出现肥胖的情况。此时患者可以通过多喝温水的方式进行处理,也可以多吃清淡类的食物进行改善,比如水果沙拉、蔬菜沙拉等。

2、喝的过多

虽然汤里面的营养成分比较高,但是患者喝过多以后,也有可能会使进入体内的热量大于消耗,在一定程度上还会使患者出现肥胖的情况。此时患者可以通过做运动的方式进行处理,比如打羽毛球、踢足球等,但是不建议频繁喝汤。

3、甲状腺功能减退

其原因是指体内的甲状腺素分泌减少所造成的,随着时间的不断推移,还有可能会使体内新陈代谢速度减慢,也有可能会诱发患者体重上升的情况。因此建议患者可以定期去医院进行复查,也可以遵医嘱配合使用左甲状腺素钠片、甲状腺素片等药物治疗。此外,患者日常要注意休息,避免熬夜。

除此之外,还有其他原因,比如糖尿病等,需要及时去医院进行治疗。

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