通常喝完酸奶可以马上喝水，并没有时间限制，饮用期间注意适量。
酸奶属于酸甜口味的牛奶饮品，主要以牛奶为原料。其中含有丰富的乳酸菌、钙物质、蛋白质以及多种维生素，具有加快胃肠道蠕动、补充营养的功效，并且可以辅助调节血脂。通常喝完酸奶后可以马上喝水，不存在具体的时间限制，一般不会影响食物的营养效果。需要注意的是避免一次性饮用太多酸奶或者喝太多的水，以免加重胃肠道负担。建议喝完酸奶后不宜进食黄豆、香蕉、火腿等食物，以免出现相互间的反应，对身体造成伤害。并且酸奶不宜加热进食，因为含有的大量活性乳酸菌会被杀死，从而破坏营养价值。
在日常生活中，需要注意营养搭配，合理膳食，避免营养不良。可以多吃新鲜的水果与蔬菜，比如葡萄、草莓、西红柿、油麦菜等，有助于补充身体所需。如果身体存在不适反应，需要及时到医院检查。