瘦人吃不胖的真正原因

2023-03-10 18:57:58
王磊

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

瘦人吃不胖可能与个人体质、热量消耗多、消化道疾病等原因相关。

1、个人体质

如果瘦人为易瘦体质,通常是由于家族遗传所致,这是先天的基因因素决定的,这种基因因素决定了其体内脂肪的代谢和消耗会比正常人要快,所以其脂肪不容易堆积,无论吃多少都不会胖。

2、热量消耗多

如果经常参与重体力劳动或者剧烈的体育运动,长时间过度消耗热量,会导致体内的脂肪无法形成,从而导致身形偏瘦,出现吃不胖的现象。

3、消化道疾病

瘦人吃不胖也有可能是因为其消化道功能比较弱,尤其是小肠,可能出现了一些问题,从而导致营养物质吸收受到阻碍,这时哪怕吃再多的东西,营养吸收不进去,都不会长胖。

除上述原因外,还可能是糖尿病、甲状腺功能亢进症、贫血等引起。如有任何身体不适,请及时去医院就诊。建议日常生活中均衡饮食,将体重保持在正常范围内,过胖或过瘦都会对身体产生影响。