海带不属于海鲜的范畴。一般情况下对于普通人群不需要特殊忌口。
海带是一种较为常见的食物，其中含有丰富的碘元素、蛋白质以及多种矿物质等营养成分，适当食用后能够补充身体所需要的营养物质，并且还一定程度上具有辅助降压、预防甲状腺肿大等作用。但由于海带有一定的刺激性，如果大量摄入可能会对胃肠道造成不良影响，从而引发腹胀、腹泻等症状发生。但需要注意的是，由于海带中含有一定量的组织胺，对于本身属于过敏体质的人群是不建议吃的，以免引起皮肤瘙痒、红疹等不适症状。
日常生活中，还需要注意平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜以及西红柿等，也可以适量吃鸡蛋、瘦肉等含优质蛋白的食物，均衡饮食才有利于身体健康。若期间出现其他不适症状时，则应尽早到医院就诊治疗，以免延误病情。