喝了凉茶后一般可以吃西瓜，但是要注意适量，避免过量食用。
凉茶一般是由罗汉果、金银花等成分组成，具有清热解暑的功效，一般在天气炎热的时候适量喝，可以起到改善口渴或者清热的功效。而西瓜中含有比较多的葡萄糖、果糖等营养物质，有解暑生津、利尿消肿等功效。凉茶和西瓜在一起吃并不会影响各自的营养价值，也不会产生不良影响，所以可以一起吃。但是因为都是寒凉性的食物，如果在一起吃太多，可能会对胃肠造成一定刺激，从而引起腹痛、腹泻等症状，所以要避免大量吃。
在日常生活中，需要注意食物并没有治疗疾病的功效，如果身体出现不适症状，要及时就诊治疗。也要注意营养的均衡，不要挑食，可以适量食用维生素含量高的食物，例如苹果、西红柿等，也可以结合自身情况，适当参加户外运动，例如骑自行车、打太极拳等，有助于辅助增强抵抗力。