含维生素ABC的食物水果有哪些

含维生素A、B、C的食物水果，包括苹果、枇杷、猕猴桃等，需要根据具体情况进行详细的分析。

1、苹果

苹果里面含有丰富的维生素A、B、C，以及膳食纤维，可以有效地补充人体所需要的营养物质，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于营养物质的消化和吸收，有利于身体健康，所以可以适量食用。

2、枇杷

枇杷除了具有同样的维生素外，还可以促进胃肠道消化，刺激唾液的分泌，起到解渴的功效。而且枇杷营养成分较多，可以有助于增强身体的抵抗能力，减少疾病的发生，所以可以吃。

3、猕猴桃

猕猴桃里面同样具有丰富的维生素以及膳食纤维，可以补充人体所需要的微量元素，为身体提供能量。而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于胃肠道内毒素垃圾的排出，对身体有很多的好处，所以可以适量食用猕猴桃。

除此之外，无花果、芒果也同样具有维生素A、B、C。但需要特别注意的是，水果只可以补充人体营养，无法用于治疗疾病，一旦出现身体不适，一定要及时去医院就医，以免延误病情。