瘦人喝可乐可以增肥吗

2023-03-10 18:57:58

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

瘦人喝可乐可能可以增肥,但不是健康的增肥方式。

如果长期大量饮用可乐有发胖的可能,因为可乐中的营养素比较单一,又含有大量的糖,长期喝可乐会导致热量摄入过高,若未及时进行消耗,体内多余的热量则会转化为脂肪堆积在人体的各个部位,最终导致人体发胖,但不建议使用不健康的方式增肥。需要增肥的人群应该避免偏食,要合理饮食,保证蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入。同时还需要进行适当运动,如跑步、游泳、爬山等,促进机体代谢,帮助消化吸收,合理增肥。如果是患有某些疾病,比如糖尿病、甲状腺功能亢进症、结核病以及胃肠道疾病引起的消瘦,患者需要及时就医,首先针对病因治疗,在此基础上调整饮食,不要盲目增肥。

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