鸡仔胎一般指的是毛鸡蛋，适量食用毛鸡蛋一般有给身体补充营养的好处，但可能会有引起胃肠不适症状、影响发育的坏处。
1、好处
毛鸡蛋一般是由于鸡蛋在孵化的过程中受到某些影响，导致鸡胚停止发育造成的。该食物营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等营养成分，注意煮熟以后，适量食用能够给身体补充上述多种营养物质，满足身体的多种营养需求，在一定程度上能够增强身体素质。
2、坏处
毛鸡蛋里面通常含有大量的大肠杆菌、葡萄球菌、沙门氏菌等致病菌。如果没有注意煮熟，其中的致病菌没有被有效杀灭，食用后可能会导致感染，引起腹痛腹泻、恶心呕吐等胃肠不适症状，从而影响身体健康。另外，毛鸡蛋含有一定量的激素，儿童长期大量食用，可能会影响身体发育，容易出现性早熟的情况。
建议在日常生活中适量食用一些新鲜的水果和蔬菜，比如猕猴桃、芹菜等。同时每天适当进行体育锻炼，有利于身体健康。