通常情况下，左旋肉碱咖啡粉多考虑会有心跳加速、失眠的危害，平时需要在医生指导下饮用。
左旋肉碱咖啡粉含有左旋肉碱、黑咖啡等成分，可以在一定程度上加快身体的新陈代谢，促进脂肪细胞分解，并且可以增加饱腹感，具有一定的减肥功效。但是如果长期饮用，可能会引起患者心跳加速、失眠等不适症状，所以平时要避免长期过量饮用。此外，建议患者平时需要在专业营养师的指导下，结合身体情况，达到健康减肥的目的，不要盲目服用减肥药物、盲目节食等，避免对身体造成一定伤害。
除此之外，建议患者在日常生活中，要避免高脂肪、高热量类食物，例如炸鸡、奶油蛋糕等，可以多吃一些维生素含量高的水果蔬菜，例如苹果、生菜等。此外，患者要保持规律的作息，不要熬夜，也不要过度疲劳，可以结合身体情况，适当增加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。