维生素c和葡萄籽能一起吃吗

通常情况下，维生素C可以和葡萄籽一起吃的，没有相互作用。

维生素C是一种多羟基化合物，是人体不可缺少的一种化合物。维生素C属于水溶性维生素，能够提高人的免疫力、增强体质。当患者适当地补充维生素C，还可改善视力。葡萄籽即葡萄的种子，含有丰富的多酚类物质、氨基酸、维生素、粗蛋白、维生素A、矿物质等成分，可为免疫力低下的人群补充体内所需要的营养。此外，维生素C和葡萄籽同为水溶性物质，两者结合在一起时，能在细胞内部的血液里和液体里循环流动，控制血脂，预防冠状动脉粥样硬化，另外葡萄籽还可保护维生素C在到达有效部位之前不被氧化，所以维生素C和葡萄籽可以一起搭配吃。

除此之外，维生素C和葡萄籽都属于酸性，过量服食可增加肾脏的负担，还会在肾脏部位形成肾结石。而且还会灼伤胃黏膜，所以可以一起吃，但建议间隔10-15分钟，不宜一起多吃。此外，建议患者在日常生活中要注意保暖，不要经常熬夜，要有规律的饮食，多食用新鲜的蔬果，能够有效补充人体所需的维生素，增强人体的免疫力。如果需要补充维生素C，需要根据说明书或者在医生指导下服用，不可盲目补充。