一般情况下，维生素D可以和牛奶一起吃 。
维生素D是人体所必需的维生素，能够促进钙和磷吸收，参与体内钙和磷的代谢，对于骨质形成具有重要作用，主要用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。而牛奶中含有丰富的钙质，维生素D有助于牛奶中的钙质吸收，所以两者一般可以一起食用。
维生素D属于脂溶性维生素，溶于脂肪溶剂，对热、碱较稳定，适合与含有脂类成分的食物同服，有助于维生素D的吸收。平时可以适量食用新鲜的蔬菜水果，也可以适度户外活动，适当晒太阳，有利于维生素D的补充，同时要适量食用牛奶等钙含量较高的食物，有助于生长发育，也可遵医嘱服用维生素D滴剂、碳酸钙D3颗粒等。