一般来说，体脂率和体重是有一定关系的，体脂率指的是脂肪总量在人体体重中所占的比例。
体脂率又称为体脂百分数，可以反映人体内的脂肪含量，正常成年男性的体脂率在15%到18%,女性的体脂率在20%到25%。而体重是指整个人体的重量，如果想要知道体脂率，首先要了解人体的体重数值。
通常情况下，体脂率增高，人体的脂肪含量可能会比较高，容易导致体重增加。体脂率高的人可以通过饮食与运动相结合的方式进行改善。饮食上减少碳水化合物的摄入，适量补充优质蛋白，如瘦肉、蛋类等；同时适当进行有氧运动，如跑步、游泳等，两者相结合，降低体脂率。但体脂率的高低与体重大小并没有必然关系，当体脂率下降时，体重也可能增加或不变。
如有需要，患者可以在专业营养师的指导下进行减脂或增脂，患者在日常生活中应避免暴饮暴食，少食多餐，适当运动。