B族维生素片吃多久停一停

B族维生素一般是指B族维生素片，通常B族维生素片吃2个月左右可以停一停，有利于身体健康。

维生素B属于水溶性维生素，而B族维生素片中含有B1、B6、B12等营养元素，适用补充维生素B的人群，可以为身体补充每天需要的维生素。也适用于经常吸烟、酗酒、偏食、精神压力过大等人群服用。通常补充2个月左右可以停一停，如果服用药物的时间过长，患者可能会产生比较严重的不良反应，比如加重肾脏负担、周围神经炎等，对身体健康造成了不良的影响。如果身体还缺乏B族维生素，患者可以在停药1个月左右之后继续服药。需要在医生的指导下正确用药，不能自行盲目服用药物。

在每日饮食中，还可以多吃大米、玉米、燕麦以及猪肝等富含维生素B的食物，可以为身体补充营养。同时还需要均衡摄入其他营养物质，包括维生素A、维生素C、蛋白质以及脂肪等。