王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科
身高180厘米体重100斤一般是不正常的,属于偏瘦体重。
身高180厘米,标准体重一般是在120斤至150斤的范围。如果体重高于标准数值百分之10,属于偏胖,低于标准数值的百分之10,属于偏瘦。偏瘦如果不伴有其他不适症状,可能与遗传或者营养不良等有关,建议在饮食方面注意饮食营养均衡,不要偏食,适量食用富含蛋白质、维生素等营养成分的食物,比如牛奶、鸡蛋、牛肉等食物。平时可以适当进行户外运动和体育锻炼,有利于加强自身免疫力,还可以通过运动增加肌肉含量、改善个人体质。也要注意调整作息,保证充足的睡眠避免熬夜。
如果伴有其他不适症状,建议到正规医院就诊,在医生指导下完善相关检查,确定病因后进行针对性治疗。