身高160体重117斤算胖吗

2023-03-10 18:57:38

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

身高160cm体重117斤是不算胖的,属于正常的范围之内。

体重可以有效地反映出身体的健康情况,身高160cm正常的体重范围在50-60kg之间,或者是可以根据身高数值-105等计算公式来进行计算,得出来的数值则是体重标准数值,但是在该数值基础上下浮动10%,均属于正常的范围,所以身高160cm体重117斤是不算胖的。

每个人的体重可能是由遗传因素影响导致的,也有可能是不良的饮食习惯引起的,如果想要保持体重的稳定,需要在日常生活中注意营养均衡,少吃些高胆固醇、高油腻的食物,多吃新鲜的水果蔬菜,制定合理的锻炼计划,增强自身的抵抗能力,有助于体重的控制。

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