天天喝油茶对身体有一定的好处，但需要适量饮用，否则可能会影响健康。
油茶中富含多种微量元素，能够补充人体缺乏的营养物质，同时还能辅助加快胃肠道的消化和吸收，促进食欲。油茶当中有大量的茶氨酸，有助于促进血液循环，对预防冠状动脉粥样硬化、降低血脂也有辅助效果。但是要注意油茶属于高热量食物，如果长期喝，可能会导致能量摄入超标，脂肪堆积在体内引发肥胖，增加患病的概率。并且，大量饮用油茶还有可能会加重胃肠道负担，出现腹泻、腹胀等不适。
除此之外，建议患者在喝油茶时要积极控制摄入量。如果本身存在高血压、高血脂等的患者，应少喝或者尽量不喝。日常生活中，建议患者保持营养多样化，注意膳食均衡。