喝黑茶的5大禁忌

通常在临床上并不存在喝黑茶的5大禁忌这种说法。一般情况下，建议严重睡眠障碍、孕妇以及神经衰弱等人群避免喝黑茶。

黑茶中含有丰富的矿物质、氨基酸、咖啡碱以及茶多酚等成分，具有辅助提神醒脑、兴奋中枢神经、辅助降脂减肥等作用，在一定程度上还可以用于解腻消食、消除疲劳等。通常困倦疲乏、消化不良、高血压等人群，适量喝黑茶有助于改善其症状。严重睡眠障碍、神经衰弱等人群避免喝黑茶，以免加重失眠的症状，不利于大脑休息。并且黑茶中含有比较多的鞣酸，可能会影响孕妇体内的铁元素吸收，从而引发贫血的症状。另外，不建议大量饮食黑茶，避免增加胃肠道负担，导致腹胀、腹泻、腹痛等症状，可在医生指导下服用蒙脱石散、乳酶生片等药物缓解症状。

在日常生活中，建议喝黑茶后避免喝牛奶，因为两种食物会形成鞣酸蛋白质络合物，容易加重胃肠道的负担，建议对黑茶成分过敏人群也禁止饮用。若身体出现不适症状，建议及时就医。