身高175厘米体重148斤胖吗

2023-03-10 18:57:38

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

通常身高175厘米体重148斤属于胖的情况。

人体身高是指从头顶点到地面的垂直距离,一般受遗传的因素影响比较大,另外,也会受到营养补充、体育锻炼、生活习惯、性成熟早晚等因素的影响。而体重是指身体的重量,当身高的生长速度缓慢下来,肌肉就会增粗肌纤维,因此体重会随之增加。一般可以通过身体质量指数来判断是否超重,正常的身体质量指数是18.5kg/m^2~23.9kg/m^2,如果身高为175厘米体重是148斤,计算得出体重指数为24.16 kg/m^2,该数值已经超出了正常的范围,因此是比较胖的情况。此时建议控制饮食,积极进行体育锻炼,有助于降低体重,从而保持身体健康。

在日常生活中,需要保持健康的饮食和生活习惯,少吃油腻、油炸类的食物,比如红烧肉、炸鸡、薯条等。此类食物热量比较高,容易发胖,同时也不利于保持身体健康。

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