喝水多容易胖吗

喝水多并不会引起发胖。

水是人体的重要组成部分，水中含有氧和氢两种元素，而且含有较多的矿物质，适当喝水能够促进人体的新陈代谢，能够促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。肥胖一般是由于摄入过多的热量或长期不运动，导致体内的热量转化成脂肪堆积引起的，水中并不含有脂肪和热量等成分，所以喝水并不会引起发胖。日常生活中养成饮水的好习惯，每天控制在1500毫升到2000毫升，有利于机体的新陈代谢。

患者日常生活中养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，不要长期熬夜，过度劳累。还要合理调整饮食习惯，也可以适当锻炼，能够燃烧体内的脂肪，从而达到减重的目的。