喝大米茶对身体的好处，主要包括促进血液循环、驱寒、清理肠道等，但是一定要控制好饮用量。
1、促进血液循环
大米茶是由大米炒制而成的，里面含有比较多的活性炭等成分。适当饮用以后，可以促进体内的血液消化，在一定程度上还可以辅助清除血管内的垃圾，对身体有一定的好处。
2、驱寒
大米茶属于一种偏热性的饮品，适当饮用以后，也可以促进体内寒气的排出，在一定程度上还可以用于改善腹部隐隐作痛等不适情况。
3、清理肠道
如果个人在平时经常饮用大米茶，可以清除肠道内的垃圾。在一定程度上也可以促进胃肠的蠕动，有助于改善大便干结、排便困难等不适情况。
除以上比较常见的好处以外，还有其他的好处，比如保护胃肠道等。虽然大米茶的好处有很多，但是喝过多以后，个人可能会出现排尿增多的情况，也有可能会诱发营养不良等现象，个人需要注意适量食用。