男人想长胖吃什么好

通常情况下，男人想长胖可以适当地吃海鲜、鸡蛋、瘦肉等食物，能够补充体内所需要的营养物质，也能够增强体质。

1、海鲜

其中含有丰富的脂肪以及人体内所需要的锌元素、钙元素等多种营养物质。因此。建议患者平时适当食用能够补充体内所需要的多种营养物质，能够增强体质。

2、鸡蛋

鸡蛋中的蛋白质含量相对也比较高，而且其中含有大量的脂肪。因此，建议患者可以适量地吃鸡蛋。此外，吃鸡蛋能够增强体质，也有利于生长发育。

3、瘦肉

瘦肉是属于一种比较常见的食物，营养价值比较丰富，比如蛋白质、钙元素等，而且肉质鲜美。因此，患者可以适量地食用能够增强肌肉的力量，增强免疫力。

除此之外，建议患者也可以适当地吃巧克力等热量丰富的食物。同时需要注意一日三餐的饮食规律，保证营养均衡摄入。另外，建议患者根据自身的实际情况，适当地进行体育锻炼，能够增强人体的免疫力。因此，患者在食用上述食物期间，也需要严格地控制一次性的摄入量，避免过量摄入，否则可能会导致消化道的负担加重。平时也需要定期到医院进行相关的检查，明确身体的变化情况。