黑茶是比较适合夏天喝的，但是不建议一次性喝得太多。
黑茶属于比较常见的茶饮，其中富含茶多酚等成分。夏天的天气比较炎热，喝些黑茶可以促进胃肠道蠕动改善，缓解因天气太热引起的食欲不振的现象，还可以改善大便干涩、难以排出等情况。同时，还可以促进体内新陈代谢，排出胃肠道里产生的有毒物质。但是不建议长期喝黑茶，以免导致中枢神经组织受到影响，从而出现频繁失眠多梦等情况。如果本身胃肠道相对比较虚弱，也不建议喝过多，以免出现频繁腹泻、腹痛等情况，此时建议及时就医治疗。
进食后可以根据自身的实际情况进行运动，能够促进胃肠的蠕动，使身体更好吸收营养物质。夏天不宜暴饮暴食，更不宜经常吃凉性食物，比如冰水、雪糕等，以免引起肠易激综合征等疾病。