喝完咖啡能吃香蕉吗

2023-03-10 18:55:02

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

喝完咖啡通常是可以吃香蕉的,但是需要注意一次性的摄入量,避免过量摄入。

咖啡属于一种比较常见的饮品,其中含有大量的咖啡因,喝了之后能够起到提神醒脑的效果。而香蕉属于一种比较常见的水果,其中含有丰富的钾元素、钙元素,而且膳食纤维也比较高,喝了咖啡之后适当的吃香蕉,一般不会出现明显的不适症状,而且能够补充体内所需要的多种营养物质。但是应避免一次性摄入过多,否则可能会刺激到消化道,容易出现上腹部疼痛、反酸嗳气等症状。

如果出现了明显的不适症状,需要在医生的指导下合理使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗,从而使症状得到改善。同时也需要改变不正确的饮食习惯,应多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜等,补充体内所需要的多种营养物质,增强人体的免疫力。

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