少吃了体重不减通常与饮食不当、缺乏运动、体内湿气过重等有关，应根据原因进行治疗。
1、饮食不当
虽然进食的食物数量较少，但是患者平时摄入过多油腻、高热量的食物，从而导致患者出现这种现象。建议患者平时应清淡饮食，避免吃炸鸡、汉堡等高脂肪的食物。同时患者也应避免在睡前进食，以免食物堆积。
2、缺乏运动
进食后立马躺着、坐着，导致体内热量消耗过少，影响消化系统功能，引起脂肪堆积。建议患者饭后散步半小时，或者饭后原地站立十分钟，这样可以帮助消化食物。患者平时也应加强锻炼，避免久坐，可以适当慢跑，从而达到消耗脂肪的目的。
3、体内湿气过重
由于喜爱吃生冷的食物和冰镇的饮品，导致损伤脾胃，引起体内湿气重，主要表现为身体沉重、胃胀，严重者还会出现浮肿。建议患者进行适量的体育锻炼，促进代谢，通过出汗将湿气排出体外。
此外，还有可能是甲状腺功能减退所导致，建议患者及时就诊明确病因，并积极治疗。