黑豆粉过期了还能吃吗

黑豆粉过期了通常不能吃。

黑豆粉过期后可能会滋生大量细菌、真菌等微生物，而且如果在高温阳光、潮湿处保存，也会加重微生物的生长和繁殖等，发生霉变，引起变质。如果继续食用可能会导致胃肠道受到刺激，引起上吐下泻、胃痛、胃胀等症状，需要多喝水等提高代谢帮助毒素排出体内，严重者可能还要去医院进行洗胃治疗。因此，黑豆粉过期后不能再吃。

日常应注意食物的保质期，不要食用过期或者变质的食物，以免对身体产生不良影响。平时饮食方面需要注意营养均衡，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助提高免疫力。