喝咖啡粉的好处，主要包括提神醒脑、促进血液循环、帮助减肥等。喝咖啡粉的坏处，主要包括影响睡眠、反酸等，需要控制好饮用量。
1、好处
咖啡粉是由咖啡豆研磨而成的，里面含有比较多的咖啡因等物质，适量饮用以后，可以达到提神醒脑的目的。也可以促进体内的血液循环，有助于改善血液粘稠度。另外，咖啡粉进入身体以后，还可以促进脂肪的快速分解，在一定程度上还可以达到辅助减肥的目的。
2、坏处
虽然咖啡粉的好处有很多，但是过量饮用以后，可能会影响到正常的睡眠质量，从而出现失眠等不适现象。甚至会刺激到胃肠黏膜，在一定程度上还会出现反酸的现象。
除此之外，还有其他的好处和坏处，比如促进消化、加重糖尿病等。建议患者适量饮用咖啡，出现不适症状需要立即就医治疗。