青少年DHA一般不存在什么时间吃效果最佳的说法，青少年DHA在饭前饭后吃都是比较好的。
DHA是人体所需要的不饱和脂肪酸，主要存在于人体的大脑、眼睛等部位，对人体大脑、眼睛的发育有一定的好处，不仅能够促进脑细胞的发育，而且在一定程度上还可以促进我们感光细胞的成熟。在饭后服用可以减少药物对胃肠道的刺激，而在饭前服用，更有利于药物的吸收，在饭前饭后服用都是比较好的，并不会影响药物的吸收效果。
建议患者在服用上述药物时，需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用，而且避免长期大量服用，以免对人体产生负担，引起消化不良。